En herlig Yoga Nidra-praksis som er spesielt designet for å gi deg et løft av energi og glede. Denne dype avspenningen kan være akkurat det du trenger på en dag hvor du føler deg litt nedfor eller når du kjenner at energien din faller, spesielt rundt den klassiske ettermiddagsknekken rundt klokken to. Sett av litt tid for deg selv til å gjenopprette balansen i både kropp og sinn, og la denne praksisen gi deg den fornyelsen du trenger for å fortsette dagen med mer overskudd og positivitet. Det eneste du trenger er deg selv, og plass til å sitte eller legge deg ned. Den varer ca ti minutter. Nyt opplevelsen, og del gjerne dine tanker eller erfaringer etterpå – vi setter stor pris på tilbakemeldinger!